Zdravá margotka

Zdravá margotka

Máme tu jednu fit variantu této dobroty. V tomto receptu použijeme suroviny, které jsou oblíbené ve světě fitness. Udělejte si zdravější verzi oblíbené buchty z kvalitních ingrediencí.

Co budeme potřebovat

  1. 45g kakaa
  2. 40g strouhaného kokosu
  3. 130g hladké mouky
  4. 2 lžičky prášku do pečiva
  5. špetku soli
  6. 2 vejce
  7. 160g cukru (kokosového cukru)
  8. 100 ml rostlinného oleje (kokosového oleje)
  9. 180 ml kokosového mléka
  10. 1 lžička vanilkového extraktu

Na polevu

  1. 60 g hořké čokolády rozlámané na kousky
  2. 1 lžíce kokosového oleje
  3. 3 lžíce strouhaného kokosu

Postup

  1. Předehřejeme si troubu na 180 stupňů
  2. Formu (ca 20 cm) si po okrajích vymažeme a na dno vyložíme pečícím papírem
  3. Kokos smícháme s moukou, práškem do pečiva, kakaem a solí
  4. Vedle smícháme vejce, cukr, olej, kokosové mléko, extrakt z vanilky a směs vyšleháme
  5. V průběhu šlehání začneme postupně přidávat suché ingredience
  6. Těsto přelijeme do formy a vložíme do trouby
  7. Pečeme přibližně 45 – 50 minut
  8. Když je buchta hotová, vyndáme jí z trouby a necháme jí vychladnout
  9. Mezitím na vodní lázní si rozpustíme čokoládu a poté do ní vmícháme kokosový olej
  10. Čokoládou buchtu polijeme čokoládovou polevou a nakonec posypeme kokosem

Pokud chcete své zdraví ještě více podpořit, vyzkoušejte recept na detoxikační smoothie a pročistěte si své tělo.

Zdravá čokoládová buchta posypaná kokosem na talířku.
Zdroj: goodiegodmother.com

Navrch buchty můžete ještě nasypat strouhaný kokos nebo nastrouhat tyčinku Margot.

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.