Zdravý tuňákový salát se zeleninou

Zdravý tuňákový salát se zeleninou

Ochutnejte nejlepší těstovinový salát s tuňákem a zeleninou. Je jednoduchý na přípravu a přitom tak lahodný!

Co budeme potřebovat

  • 400 g těstovin
  • 120 g mraženého hrášku
  • 150 g nakrájené mrkve
  • 100 g nakrájeného celeru
  • 150 g cherry rajčat
  • 100 g fazolí
  • 150 g kukuřice
  • 50 g červené cibule (nakrájené)
  • 150 g okurky (nakrájené na kostičky)
  • 150 g tuňáka (okapaný)
  • 60 g odtučněného řeckého jogurtu
  • 60 g majonézy
  • 1 lžíce červeného vinného octa
  • 1 lžíce dijonské hořčice
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička sušeného kopru
  • 1 lžička soli
  • ½ lžičky pepře

Postup

  • Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu, poslední 4 minuty vaření přidáme hrášek.
  • Sceďte a propláchněte studenou vodou, dejte stranou.
  • Do velké mísy přidejte mrkev, celer, rajčata, fazole, cibuli, kukuřici, okurku a tuňáka.
  • V malé misce prošlehejte jogurt, majonézu, ocet, hořčici, česnek, kopr, sůl a pepř.
  • Přidejte těstoviny do mísy s tuňákem a navrch přidejte dresink. Míchejte, dokud se vše dobře nespojí.
Mísa plná barevné zeleniny s tuňákem, paprikou, kukuřicí a dalšími lahodnými přísadami.
Zdroj: supergoldenbakes.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.