Zdravý veganský dort krtek s malinami

Zdravý veganský dort krtek s malinami

Pokud na tento dort máte chuť, ale chcete si jej trochu odlehčit, pak je tento recept tím pravým pro vás. Navíc je zcela veganský, tudíž bez mléčných výrobků a vajec.

Ingredience na korpus

  • 100g veganského másla (např. ghí nebo kokosové máslo)
  • 90g cukru
  • 1 rozmačkaný banán
  • 1,5 lžičky prášku do pečiva
  • 240g hladké mouky
  • 1 lžíce kukuřičného škrobu
  • 30g kakaového prášku
  • 150ml rostlinného mléka (mandlové, sójové – podle chuti)
  • Špetka soli

Ingredience na náplň

  • 450ml rostlinné smetany ke šlehání (2 hrnky)
  • 400g sójového tvarohu
  • 2 lžíce moučkového cukru
  • 3 banány (rozpůlené podélně)
  • 150g čerstvých nebo mražených malin

Postup

  • Předehřejte si troubu na 180°C a vymažte si dortovou formu nebo vyložte pečícím papírem.
  • Utřete veganské máslo s cukrem a roztlačeným banánem nebo rozmixujte.
  • V míse smíchejte mouku, kukuřičný škrob, kakao a sůl. Přidejte smetanu, máslovou směs, mléko a postupně vmíchejte prášek do pečiva. V případě potřeby přidejte více mléka.
  • Těsto rozprostřete do formy a pečte asi 30 minut, dokud z dortu nevytáhnete čistou špejli. Korpus nechte vychladnout.
  • Ušlehejte šlehačku, přidejte moučkový cukr, tvaroh, vanilku a pokračujte ve šlehání, dokud směs nebude tuhá.
  • Nastrouhejte si čokoládu a vmíchejte do krému. Poté dejte vychladit do ledničky dokud nevychladne korpus.
  • Vychladlý korpus ve středu opatrně vydlabejte, přičemž ponechte 1 cm dna a 1,5 cm okraje.
  • Vydlabané kusy si rozdrobte na malé kousky a odložte stranou.
  • Rozpůlené banány rozložte na vydlabané dno korpusu a rozprostřete maliny.
  • Poté naneste hotový a vychladlý krém a vytvoříte tak kopeček. Krém pak překryjete rozdrobeným korpusem a jemně je přitlačte.
  • Před podáváním nechte koláč alespoň 2 hodiny vychladit v lednici.
Zdravý dort s malinami na zdravý způsob
Zdroj: biancazapatka.com
Komentáře
  1. V receptu není napsaný kdy se přidává olej na cuketovou buchtu na plechu ? Děkuji za odpověď

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.