Špenátové smoothie

Snadné a velmi svěží smoothie s ananasem a mnoha dalšími skvělými surovinami potěší svou chutí každého, kdo chce něco udělat pro svou váhu a přitom nepřežvykovat jen rýžový chlebíček nebo jablka. Takový koktejl zdraví prospěšných surovin má rozhodně něco do sebe.

Ingredience:

• 3/4 hrnku čerstvého špenátu
• 3/4 hrnku mraženého ananasu
• 1/2 oloupaného zmrazeného banánu
• 1 polévková lžíce kokosových vloček (neslazené, kdo chce, může chvíli opražit na suché pánvi)
• kolagenový peptidový prášek – množství dle doporučené denní dávky od výrobce
• 1 lžička prášku ze zeleného čaje Matcha
• šťáva z 1/2 limetky
• 3/4 šálku neslazeného mandlového mléka

Postup:

• Nejdříve dáme do nádoby mixéru zmražené suroviny a trochu rozmixujeme.
• Potom přidáme ostatní a vše důkladně mixujeme na nejvyšší otáčky.
• Přelijeme do sklenic a můžeme ihned podávat.