Zeleninový kuskus se sýrem

Zeleninový kuskus se sýrem

Tento recept na středomořský kuskusový salát s pečeným lilkem, s pečenými červenými paprikami a sýrem feta se skvěle se hodí na rychlý a zdravý oběd nebo jako zdravá svačina, ale i třeba na jakýkoli letní piknik.

Co budeme potřebovat

  1. Velký lilek (nakrájený na kostičky)
  2. 2 stroužky česneku
  3. Sůl
  4. Pepř
  5. 180 g kuskusu
  6. 350 ml vroucí osolené vody
  7. 100 g oliv (nakrájených)
  8. Bylinky dle vlastního výběru (např. oregano, petržel, bazalka)
  9. 100 g červené papriky
  10. Feta (nakrájená na kostky)

Na dresink

  1. 3 lžíce citronové šťávy
  2. 2 lžíce olivového
  3. 2 lžičky oregano
  4. Sůl
  5. Pepř

Postup

  1. Troubu si předehřejeme na 220 stupňů
  2. Lilek a papriku si nakrájíme na kostičky
  3. Na plech vyložený pečícím, vyskládáme nakrájený lilek, papriku, cibuli a celé stroužky česneku
  4. V troubě pečeme 15 minut
  5. Poté zeleninu vyndáme a samotný česnek rozmačkáme vidličkou
  6. Česnekem potřeme lilek a necháme zeleninu vychladnout
  7. Kuskus zalijeme v míse vroucí vodou a na 5 minut nádobu přikryjeme a necháme odstát
  8. Poté kuskus promícháme a přendáme do salátové mísy
  9. Na dresink si smícháme v jedné misce všechny ingredience dohromady
  10. Ke kuskusu přidáme lilkovou směs, fetu, olivy a bylinky
  11. Vše spolu opatrně promícháme
  12. Přidáme dresink a dochutíme podle svých preferencí
  13. Zeleninový kuskus můžeme podávat jak teplý tak vychlazený
Pánev plná kuskusu se zeleninou a feta sýrem.
Zdroj: ommfoods.co.uk

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.